怀孕晚期能吃燕麦吗 _怀孕

【怀孕晚期能吃燕麦吗】在怀孕晚期的时候，孕妇在饮食方面需要注意，有些食物营养价值很高，既能帮助孕妇助产，还能为孕妇补充营养。有些孕妇在怀孕前就一直很喜欢吃燕麦，在孕早期和中期的时候也一直吃，那么，怀孕晚期能吃燕麦吗？
孕妇在怀孕晚期是可以吃燕麦的，吃燕麦有很多好处。燕麦在谷物类中有很高的营养价值，它含有孕期需要的大量营养物质。其中含有的氨基酸和蛋白质，孕妇吃了能够对身体起到很好的保养作用，还能够降血脂，吃了还不会胖。
孕妇在购买选择燕麦的时候，需要注意的是，最好购买原料就是燕麦，不要买那些速溶的燕麦；要选择原味的，不要选择添加甜味剂的；还有那些添加了其它营养成分的燕麦也不要购买；最好选择生的、需要煮熟的燕麦。
孕妇在吃燕麦的时候一定要注意，不可以多吃，要适量，否则会引起肠胃不适。在食用的时候要，搭配一些水果或者蔬菜，效果会更好。燕麦虽然有很多好处，但是对于那些消化不好的孕妇来说，最好是不要吃，吃了可能会引发一些疾病，对胎儿也会有影响。

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