孕32周血糖偏高怎么办 _血糖

【孕32周血糖偏高怎么办】在怀孕期间，如果饮食不注意，再加上长时间的缺乏锻炼，或者滋补的食物吃的太多，就会造成孕妇出现血糖值升高的现象，长时间的血糖高，还会造成宝宝的生长受到影响，那么孕32周血糖偏高怎么办？
1、在这个时候，就需要调整自己的饮食结构，多吃清淡的食物，减少每次餐饮里面的热量，采取少量多餐的原则，可以多吃苦瓜，芹菜，这些食物里面含有大量的纤维素，能够有效的帮助身体里面的垃圾排出，在吃水果的时候，要选择糖分低的食品，多吃各种豆制品。
2、孕妇要保持自己心情乐观，定期的到医院里面对血糖做复查，不要吃大量的肉食，不然的话很容易造成身体重量增加，引起妊娠糖尿病和高血压，不要吃西瓜，因为这种食物在吃完之后，会造成血糖快速的升高，要多吃粗粮制作的主食。
3、女性每天可以根据自己身体状况，做半个小时以上的有氧运动，可以选择散步，体操，不要去人多的公路上行走，要去空气质量好的公园，在这个时候周围要有家人的陪同，每隔半个月左右就要到医院里面，对身体做全面检测，因为在血糖升高的时候，宝宝很容易出现缺氧状况，要对胎动非常关注。

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