孕妇吃啥水果下火快 _孕妇

怀孕后的饮食非常关键，而且孕妇应该要多吃水果。水果里面含的维生素很高，对孕期所需要的营养也很重要。孕妇在孕期很容易出现上火的现象，上火以后也要进行下火，以免导致便秘的发生，那么到底孕妇吃啥水果下火快？
1、梨
梨具有清热的功效，并且里面含的粗纤维和蛋白质也高，孕妇吃梨，不仅可以增强食欲，还能起到助消化的作用。所以孕妇上火的时候，可以选择吃梨下火。梨子水分比较多，下火也比较快，是孕期不错的水果。
【孕妇吃啥水果下火快】2、西瓜
西瓜不仅可以解渴，还可以起到祛火的功效。西瓜本身就具有解毒和下火的功效，而且里面含的蔗糖还可以增加食欲。孕妇上火期间，可以适当吃一些西瓜，它的下火功效也不错，但注意它是寒性水果，孕妇是不能多吃的，以免引起肠胃疾病。
3、草莓
草莓酸甜可口，里面含的钙和果酸也很高，适当吃一些草莓，可以促进肠胃蠕动，还能起到下火的作用。而且适当吃草莓，也有助于心脏的健康，孕妇吃也很适合。草莓比较脆弱，很容易坏，一定要注意吃新鲜的，吃不完也要冷藏保存。

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