孕晚期吃什么清火排毒 _晚期

女性在有孕的晚期，可能因为心理的因素，或者是身体的影响，发生了上火的情况。这个时候，很多女性都想要通过吃一些东西，来改善这种情况，起到清火排毒的效果，避免影响身体健康。那么，孕晚期吃什么清火排毒？
1、大枣。女性在有孕晚期的时候，若是能够稍微吃一些大枣，可以起到排出毒素的效果，而且还有补气补血的作用，因此女性在孕晚期的时候，可以吃一些大枣，还会让孕妇的脸色看起来更好。
2、柠檬。有孕晚期的女性，若是想要清火排毒，还可以吃一些柠檬。柠檬里面维生素c十分多，而且里面还有柠檬酸，能够很好的起到排毒的作用。
3、柑橘。在有孕的晚期，稍微吃些柑橘，对孕期健康十分有好处。柑橘里面柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养元素都比较多，适当吃些，有清火排毒的作用。
【孕晚期吃什么清火排毒】4、香蕉。孕晚期的女性，日常可以吃些香蕉。香蕉里面膳食纤维、铁等营养元素比较多，有很好的补血，还有通便的作用，能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘的情况，有利于孕期排毒。

孕晚期吃什么清火排毒的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：