1、北方：“春捂秋冻”很适合 。
【春分养生南北有何差异】养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒 。春季乍暖还寒，昼夜温差大 ， 所以春季养生一定要“捂”，注意衣着的适宜 。一般来说 ， 转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些 。
2、南方：加强锻炼防病正当时 。
天气逐渐回暖，白天渐长，气温、日照、降水上升和增多，这种状况在南方地区更加明显 。春季万物复苏，各种病菌活跃，大家最好采取以下措施：一是消灭传染源；二是经常开窗，保持空气清新；三是增加户外运动，加强锻炼 ， 提高机体的防御和抗病能力；四是多吃些清淡的食物 。

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