很多人喜欢用燕麦片来做早餐，因为燕麦片不仅含有丰富的营养 ， 还具有很强的饱腹感，方便了那些急着赶公交和地铁的上班族 。燕麦除了用来做早餐以外 ， 还能用来做甜品或者饮料来食用，燕麦的功效这么多，那么燕麦片孕妇能不能吃呢？
【燕麦片孕妇能不能吃】1、燕麦属于粗粮的一种，平时孕妇吃点燕麦可以促进肠胃蠕动，能减少便秘的次数，所以孕妇适当吃点燕麦对身体有好处 ， 同时还能补充维生素B和钙元素，帮助胎儿的骨骼发育 。
2、孕妇吃燕麦的时候可以选择和牛奶一起吃，牛奶中的蛋白质和微量元素很丰富，和燕麦一起吃可以增加更多的营养，能更好的帮助胎儿吸收以及大脑发育 。
3、孕妇吃燕麦片也是有讲究的 ， 平时尽量选择纯天然的麦片，纯天然的麦片才能发挥更多的作用 。超市中的袋装麦片含量少，并且还添加了其他燕麦以外的东西，孕妇吃了对身体不好 。
虽然麦片可以用来做早餐，但是孕妇需要补充更多的营养，不能只用麦片来做早餐 ， 可以在早餐中添加面包和鸡蛋 ， 和麦片一起食用，这样就能保证摄入的营养充足了 。平时可以在饭前适当吃点水果来补充体内的维生素，可以增强身体的免疫力以及减少怀孕期间的生病次数 。
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