煮枣茶需要红枣和水 。
材料：红枣、水 。
方法：
1、大枣撕开 ， 去掉枣核 。把大枣撕开，是让纤维露出，这样可以把大枣中的营养充分煮出来；去掉枣核，是因为枣核使人上火 ， 所以不能与枣肉一起煮 。
2、把处理好的大枣放入锅中，倒入适量水 ， 焖4个小时或者一夜 。焖的过程是为了把枣的味道泡出来 ， 使红枣茶的味道更浓 。
【煮枣茶需要什么】3、泡好后把锅直接放在火上加热 ， 沸腾后继续煮5分钟即可 。

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