1、主料：油麦菜400克、红辣椒1个、蒜瓣5个、豆油适量、盐适量、鸡精少许 。
2、油麦菜择洗干净控水，红辣椒先切丝后切粒，蒜瓣用刀背拍扁，去掉蒜衣切粒 。
3、热锅倒入适量豆油 ， 豆油烧至七成熟，加入红辣椒粒和蒜粒炒出香味 。
4、加入油麦菜 ， 大火快速翻炒 。油麦菜也可以用刀切成几段再炒 。
【素炒油麦菜做法步骤】5、大火爆炒几下 ， 见油麦菜断生，即可关火 ， 再加入适量盐和鸡精，利用余温翻炒两下，即可迅速出锅 。

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