拌三丝有以下3中：
【拌三丝’用哪三丝】1、土豆丝：土豆中有能给体内补充所需求的钾元素；土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用 。
2、白菜丝：把白菜洗干净，切丝处理，有益于人体吸收 。
3、红辣椒丝：红辣椒不只是在料理上的调味品，而且它的疗效也是为世人所称道的；长久以来红辣椒已被用来治疗咳嗽、感冒、鼻窦炎和支气管炎，另有些研究指出可能与预防胃溃疡或是中风、高血压、心脏病有关 。

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