1、栗米是一种谷类作物，是脱壳制成的 ， 所以颗粒比较小，在生活当中被称为小米，小米的作用很明确，可以养胃养肾，很多胃不好的朋友经常会喝小米粥，对脾胃都很有帮助，适合虚弱的朋友食用 。这种小米粥不仅好喝，而且营养比较丰富，确实是营养产品 ， 小米还可以与其他豆类煮在一起，比如花生豆 ， 绿豆，红豆，等等豆类都是可以掺杂的 。
【栗米是什么】2、栗米就是生活中常见的小米，营养极其丰富，尤其是针对胃不好的朋友有很大帮助 。小米粥在日常生活中也很常见，除了好喝之外 ， 营养丰富，同时还能保护脾胃 。

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