血糖高的孕妇吃什么好 _血糖

【血糖高的孕妇吃什么好】在女性怀孕的过程中，特别容易患上一些妊娠期疾?。?例如妊娠高血压、糖尿病等。如果患了妊娠糖尿病的话，对于胎儿有很大危害，所以必须要及时的控制血糖，孕妇要对饮食进行调整。那么，血糖高的孕妇吃什么好呢？
血糖高的孕妇就要多吃糖分低的食物，比如在选择主食时，尽量不要吃米饭，应该是吃一些粗粮，因为在粗粮中所含的糖分比较少，这不容易让血糖超标。另外，孕妇发现自己血糖比较高时，就不要吃甜点、巧克力等食品了，要是想吃一些零食的话，可以选择低糖的水果。
女性怀孕时都需要适量吃一些水果，有很多水果糖分含量比较多，比如葡萄、哈密瓜以及龙眼等，这些水果就不适合血糖高的孕妇吃。孕妇们应该选择吃猕猴桃、番石榴、柚子以及苹果等，这些水果糖分较低。
孕妇出现高血糖的情况时，可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜中含糖较低，而且营养很丰富。在绿叶蔬菜中一般都含有维Ｃ、钙、铁以及胡萝卜素等营养物质，这都是孕妇、胎儿所需的营养元素。而且蔬菜属碱性食品，可以平衡人体酸碱度，能有效减少血糖高引发的酸中毒。

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