孕期嘴巴上火起泡怎么办 _孕期

【孕期嘴巴上火起泡怎么办】女性怀孕期间上火比较常见，如口气较重、口腔溃疡、起泡等。而女性孕期因聚血养胎，尤其又饮食不当就极容易造成体内燥热上升、火气较重。那么，女性孕期嘴巴上火起泡该怎么办？
1. 适量喝蜂蜜水。怀孕女性出现嘴巴上火起泡，可以在每天早晨和晚上坚持喝一杯蜂蜜水。适量喝些蜂蜜水有很好的消炎去火作用，而且也可辅助排便排毒，能去除体内火气，同时还可增强孕期身体免疫力。
2. 冰糖煮梨水。梨和冰糖都有去除体内火气功效，出现孕期上火、口腔溃疡和嘴巴起泡的孕妇，根据自身肠胃情况也可以适量的喝些冰糖煮梨水。可起到促进体液循环、加快排泄，对清毒和去火有良好效果。
3. 饮食清淡。怀孕上火期间的孕妇饮食一定要清淡为主。有部分女性怀孕后常担心摄入营养不足，会吃过多的高热量、高营养类食物，这也是导致孕期上火的常见原因，所以要合理安排孕期饮食营养，避免营养过剩导致孕期上火。
4. 保障孕期睡眠充足。有些孕妇常出现睡眠不足，睡眠质量差，这也是引起嘴巴上火起泡的诱因，所以要合理安排孕期的作息时间，保障有充足良好的睡眠时长。

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