怀孕后期喝银耳汤好吗 _怀孕

银耳有很丰富的营养，很能起到能起到益气清肠、滋阴润肺的作用，还可以补血补气，能增强人体的免疫力，很多人都喜欢煲汤的时候放点银耳，或者煮银耳羹吃。那么怀孕后期喝银耳汤好吗？
女性怀孕后期可以喝银耳汤，银耳有丰富的维生素d，能够防止钙流失，对于容易缺钙的孕妇来说，经常喝银耳汤有好处。而且银耳里面有天然植物性胶质，可以祛除脸上的雀斑、黄褐斑，对孕妇斑也能起到淡化的作用。银耳里面还含有钙和铁元素，对补血有很大的帮助，还能预防孕妇产后贫血。喝银耳汤不仅对孕妇好，对胎儿的发育也有很大的帮助。
到了孕晚期后女性在饮食上一定要多注意，尽量吃清淡点，不能吃的食物千万不要吃。孕晚期可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，猪蹄就是不错的选择，多吃猪蹄对孕妇皮肤有好处，还能有效防止妊娠纹。
【怀孕后期喝银耳汤好吗】孕晚期时可以多吃一些鱼，比如鲫鱼、鲤鱼，可以加入胡萝卜、冬瓜一起炖汤，不仅好消化，还能有效的缓解水肿。还可以吃多富含维生素的食物，比如芹菜和莴苣，这些食物能使孕妇身体更健康，还能保障胎儿正常发育。

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