主要是关节连接处里面含有一种润滑液，这种东西就是保护关节的衔接，一般从事大重量训练的人，都会有，肘关节，髁关节，膝关节 。肩关节都会发出响声，只要没有影响 ， 平时多吃些含钙高的食物 。
【胳膊一甩肩膀卡卡响是咋回事】正常的生理情况下也会出现关节弹响 ， 但是不会出现疼痛 。病理情况下的关节弹响多见于滑膜嵌塞或关节内软骨碎片 。
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