孕妇在怀孕期间需要多加忌口 , 有一些食物不能吃的,就要尽量少吃,以免对自身产生不良影响,香蕉是很常见的一种水果 , 而且还有润肠通便的效果,同时含有丰富的维生素 , 孕妇适当的吃些香蕉对身体是有好处的,不过,孕妇可以吃开水烫过的香蕉吗?
【孕妇可以吃开水烫过的香蕉吗】孕妇可以吃开水烫过的香蕉,当天气温度比较低时,那么可以加热一下香蕉来吃 , 以减少对胃肠道的刺激,避免出现胃部不适的现象 。如果孕妇有出现便秘的情况 , 就可以通过适当的吃香蕉来缓解 。
香蕉中富含钾、磷、铁,以及胡萝卜素等多种物质,其中富含的钾可以将体内过多的钠离子排出 , 从而起到控制血压的作用,能预防妊娠高血压,香蕉还可以增加胃肠的饱足感,能控制好孕妇的体重增长 。
不过 , 香蕉比较寒,如果孕妇体质偏于虚寒 , 那么就要少吃香蕉,以免增加体内寒气 。孕妇在怀孕期间可以适当的吃各类水果 , 不过需要注意的是,不要吃一些寒性太大的水果 , 可以吃一些平性、温性的水果,而且不要直接从冰箱里拿出来就吃,最好是常温下的水果 。
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