夏季养生茶,要因人而异,体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者 , 应喝温性茶 。作为胡建人的小编,待客待友最爱的就是喝茶了,虽然比较单一总是喝铁观音 。本期的夏季养生,小编推荐10款防暑茶,一起看看吧 。
二子茶:
枸杞子10克 , 五味子3克 , 沸水冲a泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用 。
银菊茶:
金银花、菊花各3克 , 将两药洗净晾干,沸水泡开即可 。每日代茶频服 。具有清凉解暑,清热解毒之功效 。
绿豆薄荷茶:
绿豆10克 , 薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效 。
荷叶茶:
带梗荷叶30克 , 切碎 , 沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效 。
竹叶茶:
青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可 。每日代茶饮用 , 可清凉解暑 , 利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料 。
菊决槐花茶:
取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效 。
竹莲茶:
取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮 , 有解暑、健脾胃、助消化之功效 。
藿香茶:
藿香、佩兰各6克,切碎 , 加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者 , 是夏季防暑佳饮 。
双叶茶:
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克 , 沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑 。
双花茶:
【夏季养生茶,10款防暑茶等着你】金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效 。
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