用铁锅炒山药，山药变黑的原因是：山药属于钙淀粉食物，这种食物不适合用铁锅烹饪的 ， 山药中的酚类物质还会和铁离子发生反应，生成一种深蓝色的或黑色的络合物，出现山药变黑的现象 。
【为什么用铁锅炒山药时山药会变黑】山药中的酚类物质无论是氧化生成的醌类物质，还是和铁离子反应生成的络合物，并没有毒性，并且这两种物质都还能被消化，可放心食物 ， 对身体无害 。
烹饪山药最好是选用砂锅，铁锅炒菜会有一些铁离子溶解在汤汁中 ， 会和山药中的酚类物质反应，会变黑，而砂锅可完全避免这种现象的出现 。
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