桂圆燕麦红糖粥
做法：取桂圆肉30克，红糖20克，纯燕麦片100克 。先将桂圆肉与燕麦一同入锅，加水1000克,用旺火烧开后再用小火熬煮成稀粥，调入红糖即成 。每日分数次食用 。
【燕麦能加红糖吗】作用：食之可健脑益智 ， 并可用于心脾虚损，气血不足引起的失眠健忘、惊悸等症饪美食 。

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