网络游戏|“史上最严防沉迷”新规落地后,咋帮孩子戒网瘾?专家针对两类情况给出建议( 二 )


“这是典型的适应性问题导致的网络游戏沉迷,孩子并非对游戏有多么强烈的兴趣,只是现实中对新的学习生活环境难以适应,逃避在游戏里一方面打发了在家的无聊时间,另一方面也从中获得部分成就感。”专家说,鉴于小鹏具备正常的学习基础和学习能力,咨询师全面评估问题之后,从认知行为治疗的角度先帮小鹏进行认知调整,帮助其改变“自己一无是处”“现实位次无法改变”等不合理认知,使其意识到适应新环境也需要过程,鼓励其探索适合自己的学习方法,同时在行为层面给予其适应新同学、适应新老师的方法指导。随后,小鹏重新回到学校,经过2个月的努力,找到了适合自己的节奏,再次来电表示完全适应了高中生活。
今年年初,一位十四岁女生的母亲也曾来12355青少年服务中心咨询孩子网络沉迷问题。她的孩子在七、八年级时成绩名列前茅,从2020年疫情期间开始玩手机、刷视频、看网络小说,使用母亲的手机时,会清理完阅读痕迹再还给母亲。在暑假期间用手机较多,有时玩到凌晨四点。当家长强调不能再看手机时,孩子会发火,甚至对母亲动手。为让孩子戒掉网瘾,他们还曾跟孩子说“如果不能断掉手机,就退学。”
共青团郑州市委12355青少年服务中心专家说,遇到这种情况时,家长首先要辨别孩子在家玩手机的内容有无明确的指向性,其实刷视频、看小说多半只是无聊时的消遣,而非沉迷。“未成年人自制力不足,家长可以跟孩子沟通双方都可以接受的使用手机的时间限制,同时帮助孩子转移闲暇时间的注意力。因与孩子沟通关于手机问题产生冲突时,也可以考虑专业第三方介入。”
采访人员在采访时了解到,现在有很多孩子觉得父母对自己好是因为成绩好,并不是因为爱自己,所以就出现了“叛逆”“焦虑”等情绪。“其实部分孩子沉迷游戏是因为经常得不到父母的关心,让他们不得不去网络世界找到安全感。这时家长应感情投入地倾听孩子的回答。告诉孩子自己很关心他,很在意他。”专家最后提醒家长在帮孩子脱离网瘾的过程中,自己也要以身作则,“如果家长整天手机不离手,无论吃饭还是睡觉都在玩手机,却声嘶力竭地要求孩子远离手机,那么效果可想而知。”
来源:大河报豫视频 编辑:侯效勇

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