虽然枸杞子泡水是很好,但是不管是吃什么东西,总归还是得适量 。即使枸杞子的副作用不是很多,但是该注意的还是得注意 。毕竟俗话说“身体是革命的本钱” , 不注意还真的是不行 。那么就随小编一起到本文看看枸杞子泡水喝有哪些副作用 。了解健康饮食文化 。
枸杞子的副作用
【饮用须知:枸杞子泡水喝的害处】1、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 , 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 , 一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效 。
3、任何滋补品都不要过量食用 , 枸杞也不例外 。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右 。现在 , 很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用 。
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