1、绿茶的作用很多 。其中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩 。
【喝绿茶功效 需要注意什么】2、需要特别注意的是 ， 绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠 。

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