上斜卧推重点刺激胸大肌上部纤维,也就是胸大肌锁骨部，锻炼的是胸肌 。
【上斜卧推练哪里】胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌 。胸大?。╬ectoralismajor）通常称为胸肌 ， 成扇型 。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半 ， 胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴 。

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