1、胶原蛋白 。补充胶原蛋白 ， 其实身体的衰老每天都在进行，延缓衰老不仅要从外面入手 ， 还要给身体补充能量，让细胞恢复活力 。
2、颈部的保健操 。每天下班回家，抽出时间，头部带动颈部的运动，用头部的动作带动颈部画“米”字，这样可以很好的预防颈纹的产生，以及减轻颈纹 。
3、按摩 。大家可以到医院找中医大夫，给大家按摩穴位，这个方法很管用，大家可以学一学，坚持按摩 。
【怎样淡化颈纹小妙招】4、清淡饮食，补充维生素 。平时少吃零食 ， 多吃新鲜蔬菜和水果，用于补充人体所需的维生素 。日常不要吃的太油腻，尤其油炸的食物不要吃 ， 避免加速皮肤老化，注意清淡饮食 。

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