1、在球台侧面 ， 用持拍手先摸一侧桌角，然后移动步伐去摸另一个桌角，然后再移动步伐回来摸原先的桌角 ， 反复做这个动作这样训练 ， 比单纯的去训练步伐要更实用，更接近于实战，上台打球时更用得上 。
2、移动中采用的步伐种类，无所谓，可以用小碎步甚至交叉步移动，但就个人体会，用得最多是并步（离球远侧脚先发力蹬地迎球）和跳步（两只脚几乎同时发力蹬地迎球），而且这两种步伐在比赛中也最实用 。
【乒乓球步法训练方法】3、下意识和潜意识结合起来：当来球较远时 ， 潜意识里自己想着要去迎球 ， 而下意识里会立刻通过脚步移动达到目的 。

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