做法一：枸杞5克，红枣5颗，冰糖适量 。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸 。转小火，放入冰糖 ， 煮5分钟即可 。
【红枣泡水放哪些材料】做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克 。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟 。加入冰糖，煮至溶化即可 。
营养功效：
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润 ， 最适合用来消除疲劳 。
枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。
红枣枸杞都有很好的护肝功效，枸杞红枣茶做热饮冷饮均可 。

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