伏天吃羊肉的坏处有：例如热性体质的人 ， 容易上火、口舌生疮的人，就不适合再三伏天吃羊肉，否则容易导致上火情况加重的 ， 不要轻易尝试 ， 或是应该少吃 。
三伏天吃羊肉要注意控制数量，一般来说，如果体质偏寒，冬天怕冷，冬天一到就手脚冰凉，那么可以在三伏天每一伏吃一斤左右羊肉即可 。
【伏天吃羊肉有什么坏处】另外三伏天吃羊肉的时候，不要在空调房间里面吃，因为吃羊肉的目的的驱寒发热、温经通络，因此要发发汗 ， 在空调房间里面虽然凉快，但是起不到吃羊肉应该有的作用 。

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