大米粥可以补充电解质吗 _大米粥

可以补充电解质的：
1、水最好煮开，起消毒作用；
【大米粥可以补充电解质吗】2、葡萄糖粉；
3、维生素；
4、盐，因为大量出汗会使电解质丢失，适当补充盐分很重要；
5、钾盐，钾在人体不储存，要依靠摄入来维持体内浓度，体力消耗过甚还是应该适当补充，但钾口感发涩。

大米粥可以补充电解质吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：