深蹲每天下午或傍晚锻炼合适 。每天做3组，每组15~20个（自己定） 。每组间隔1~3M 。
【深蹲每天做多少合适】如果年龄还小的话深蹲这些运动尽量少做，骨头还没有发育好，年龄够了的话，建议早上三十个，晚上三十个 ， 每天加一个，加到觉得够了就停止加，然后每天坚持这样，就可以锻炼弹跳力，还可以健身 。
深蹲每天做多少合适的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 莴苣炒香肠的做法
- 糯米糍怎么做不会变硬吃不完怎么
- 虎皮鹦鹉蛋小米怎样做
- 属兔和属马的适合做夫妻吗 属马和属兔的合不合
- 红豆薏米水的正确做法
- 水果面膜怎么做
- 鲜百合炒芦笋的做法
- 广东猪红汤怎么做好喝
- 手工飞机怎么做
- 关于星星的简单句子