【怎么快速增加身高】增加身高可以利用体育锻炼促使身高增加 ， 不要挑食，做到营养均衡 。多锻炼、多运动对自己的身高是起很大作用的 ， 可以多做一些引体向上、仰卧起坐、压腿等可以拉伸肌肉的运动 。证每天按时睡觉，自己的身体才会正常运营起来，只有这样的身体才会更好的发育 。

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