1、把苹果、橙子、梨放在榨汁机去皮榨汁 。
【自制水果冰棍】2、玻璃杯内倒入70%的果汁搅拌，等气泡消失，果粒沉淀 。
3、在杯子里放入盐跟糖以及牛奶搅拌，30秒后等盐跟糖充分融化掉，再放入冰箱冷藏室 。
4、半个小时后 ， 取出杯子，这个步骤是为了果汁表面结冰，把筷子按中间的位置插入，保持筷子居中 。（这样拿着吃比较方便）
5、把杯子放入冰箱冷藏室，静等三个小时以后 。
6、三个小时后，不锈钢锅里放满凉水 ， （不要放热温水）取出冻好的杯子放入，3分钟后就可以轻易的取出食用了！

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