1、给考试一个科学的定位,学习才是目的 。考试对于学生来说,是检验自己的才能和所学知识,进而促进自己学习 , 提高成绩;
2、合理的定位自己的水平 。通过平时的单元测验,从总体上把握一下自己的实力,对自己的成绩如实估计 , 让自己心里有底;
3、以平常心态对待考试。适度的紧张是正常的,但要对自己有信心,给自己积极的心里暗示;
4、调节情绪,保持良好心态面对考试,深呼吸放松自己、听听音乐;
【如何调整考试良好心态】5、考试前不要做新题,这样会使之更加紧张 , 应看看原来的错题 , 巩固知识点 。
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