1、米粉
原料:1匙米粉,温水 。做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
2、米汤
原料:硒米 。做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用 。功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等 。
3、蛋黄粉
【宝宝辅食食谱】原料:鸡蛋一个 , 做法:新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄 , 磨成粉 。然后用水冲泡调成糊状哺喂 。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更好 。
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