1、 准备海带、冻豆腐、高汤、胡萝卜；
2、 海带洗净，切成菱形块；
3、 炒锅放少量油烧开；
4、 爆香姜片、胡萝卜片；
5、 放海带片快炒；
6、 将冻豆腐、高汤入锅 ， 大火烧开汤，汤烧开后转小火；
【冻豆腐和海带怎么做】7、 20分钟后，加入适量食用盐，再煮2分钟后盛入汤盆，点缀绿色蔬菜即可 。

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