1、正常进食吃米饭并不会让人发胖 。据营养学家研究建议,我们每天膳食当中,碳水化合物应占全日总能量的60%~70% 。以一个成年女性为例:大约每天应该吃3至6份的五谷类食物 。
【米饭会长胖吗】2、因此一般来说 , 只要正常进食,吃米饭并不会让人发胖 , 具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定 。相反,如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物,改吃肉类,或只吃果蔬充饥,反而会摄入更多热量 , 增加发胖的机会 。
米饭会长胖吗的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- QQ怎样才会被封号
- 关于运动会的作文300
- 命中有三刑、六害会是啥功效?何时是好事儿?何时是错事?
- 哪些八字女命会做小姐
- 爱奇艺会员怎么看不了电视剧
- 教资旷考会有影响吗
- 公会名字大全最拉风 公会名字简单霸气
- 金融专硕和会计专硕哪个更容易考
- 王者荣耀赛季金币会不会丢失
- 非常容易受骗上当,汲取教训也是有比较发达机会的八字命局