柠檬水能冲蛋白粉喝吗

蛋白粉主要成分是氨基酸系列,补充人体需要的蛋白质基础成分 , 利于人体生长发育 。而柠檬以含抗氧化成分的维生素为多 , 如维生素C,包括其他的有机酸类成分,对身体增加维生素成分有益处 。因此 , 二者合用,可以利于蛋白质的效果发挥和促进吸收 。
【柠檬水能冲蛋白粉喝吗】但是,不建议长期使用蛋白质粉 , 过度补充会导致身体的矿物质流失很大 , 虚弱身体 。在需要的时候,适当补充即可 。

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