1、一般来说 ， 刚上幼儿园的孩子需要十个小时左右的睡眠时间，并且午睡的时间会随着年龄的增加慢慢的减少 。
【关于孩子的睡觉时间】2、到了小学以后，一般每天需要九个小时左右的睡眠时间，有的孩子学习比较累的话，会需要更多的休息时间 ， 甚至可能达到15个小时左右 。
3、家长最好就是规定孩子的睡觉时间 。一般在中学之前，孩子都应该在晚上9点钟之前去睡觉，对于年龄越小的孩子来说，需要的睡眠时间就是越多 ， 所以要睡的时间就要更早一些 。
4、确保孩子睡觉的时候 ， 房间的灯都是关的 ， 不要让孩子的房间留有灯 ， 房间的灯光太亮，会抑制孩子睡觉时候生长激素的出现 。
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