其一：一般情况下，在人们戒烟完成后 ， 其在生活中要避免去饮用带有刺激性的饮料，而应该改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料 。
其二：要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物 ， 糖果和甜点 。可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 。
【戒烟后的注意事项有哪些】其三：如果要怀孕的话 ， 戒烟最少三个月以后才能要小孩，女方最好在准备怀孕前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形 。

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