孕妇老是掉头发怎么办 _孕妇

怀孕有很多令人尴尬的事情，许多新妈妈在怀孕后发现头发掉得比以前多。她们一梳头就掉了一把，无疑是脱发的节奏了。那么孕妇老是掉头发怎么办？
孕妇在怀孕期间容易脱发，可以通过良好的睡眠、饮食管理和情绪管理来缓解脱发症状。具体如下：
【孕妇老是掉头发怎么办】1.怀孕期间，由于体内激素分泌的变化，很容易引起脱发。这是一种常见的生理现象，没有必要过于紧张。保持良好的精神状态有助于缓解脱发症状。
2.怀孕期间应注意营养均衡，饮食多样化，避免偏食和挑食。多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，这有利于护发。
3.怀孕期间，注意保持愉快的心情，避免焦虑和抑郁，有规律地生活，避免熬夜，确保充足的睡眠，这也有利于头发的保养。
新妈妈在怀孕期间脱发的原因有很多。例如，怀孕期间孕妇的孕酮水平将高于正常水平，孕妇会分泌更多的激素，在这种激素的影响下，她们会变得干燥易怒。因此，在中期和晚期脱发会更严重。另外，新妈妈怀孕期间过度抑郁，心情不好也会导致怀孕期间脱发。

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