洗干净后，直接食用即可 。
肾结石的形成的主要原因就是饮食 。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的 。
消除结石办法有：
1、多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解 ， 排出体外；
2、多饮白开水 ， 多饮水使尿液得到稀释；
3、限量摄入糖类 ，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加；
【黑木耳要怎么吃对肾结石有好处】4、少吃豆制品，大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石 。

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