孕妇橘子可以和牛奶同时吃吗 _孕妇

牛奶中富含多种营养物质，营养价值也非常高，很多人每天早上都会喝牛奶，而橘子中富含较丰富的维C，口感酸甜，很多人都爱吃，对身体健康也是非常要好处的，想问下孕妇橘子可以和牛奶同时吃吗？
孕妇最好还是不要同时吃橘子和牛奶，因为这两种食物中的成分在人体内可能会发生反应，影响到肠胃的消化吸收，同时食用的话，容易导致孕妇出现腹痛、腹胀以及腹泻等肠胃不适症状，所以孕妇如果是喝完牛奶的话，最好是等半小时后再吃橘子。
【孕妇橘子可以和牛奶同时吃吗】另外，孕妇在孕期由于身体情况比较特殊，也要注意尽量不要在空腹情况下或是饭前吃橘子，以免橘子中的有机酸物质对胃黏膜造成刺激，避免引起孕期肠胃不适。并且孕妇还要注意，孕期吃橘子要注意适量，不要一次吃过多，以免引起肠胃反酸或不适。
而牛奶中富含的营养物质是比较多的，其中的钙质含量也很丰富，是比较适合孕妇饮用的，孕妇在孕期早晚都可以喝杯牛奶，这样不仅可以帮助身体补充营养物质和钙质，还有助于胎儿骨骼的生长发育，并且睡前喝牛奶还有助于孕妇睡眠，具有安神的效果。

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