快来月经可以吃西瓜吗　月经期应吃什么 _月经

【快来月经可以吃西瓜吗　月经期应吃什么】艳阳高照的夏日需要配备三件重要法宝，那就是西瓜、手机、空调了。吃点冰镇的西瓜是夏季最享受的事情了。可是对于即将要来大姨妈的女性朋友来说，还是非常担心会影响到自己的身体。那么，快来月经可以吃西瓜吗？
快来月经可以吃西瓜吗
大部分的女性都知道月经周期不能吃凉的东西，可是对于月经期间能吃西瓜却不甚了解。西瓜性寒解热，因此月经期间不宜多吃。对此，妇科专家说，对于月经期间能吃西瓜吗的问题，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。
月经期应吃什么
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。
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