【经常吃三文鱼好吗】1、可以的 。三文鱼能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一 。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂 。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效 。
经常吃三文鱼好吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 吃什么可以预防癌症 推荐六种食物
- 春季养肝吃什么比较好 首选六种食物
- 苏州玄妙观小吃，游玩必吃
- 怎样吃胶原蛋白
- 黄豆嘴怎么做好吃又简单
- 吃青椒有什么好处 防癌的利器
- 吃什么能预防癌症 推荐三种食物
- 鲢鱼喜欢吃什么饵
- 鲍鱼内脏绿色能吃吗
- 长期生吃西红柿的好处 让你颜值爆表