1、可以使用柠檬汁或者是花生草莓等食物 ， 对于牙齿美白都有着非常不错的效果 。在平时也可以选择美白效果比较好的牙膏，比如：小苏打牙膏就是很常见的 。另外 ， 在平时也要注意保持牙齿的清洁，养成早晚刷牙的习惯 。
【简单美白牙齿的方法】2、我们每次刷完牙之后可以用柠檬汁涂抹牙齿 ， 这样坚持下来的情况下，我们的牙齿不会出现那么黄的现象，但是需要坚持一段时间才能看到效果，短时间内效果并不会特别的明显 。这种方法也是非常简单的一个小窍门，可以进行尝试 。

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