众所周知，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 。那么糖尿病患者在日常的饮食中要严格的控制糖的摄取 。水果是我们补充维生素的主要来源之一，那么糖尿病人能吃什么水果呢？本期的食疗养生 ， 为你解析 。
1、苹果
苹果味道比较甜，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的 。
2、柚子
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高 ， 同时还具有降血糖的功效 。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用 。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分 ， 因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用 。
【糖尿病能吃什么水果 6种水果放心食用】3、橙子
橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气帮助消化 ， 防治便秘的功效 。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处 。
4、无花果
无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效 。无花果能帮助消化，促进食欲 。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘 。
5、木瓜
木瓜含有蛋白分解酶 ， 有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖 。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质 。
6、石榴
番石榴果实营养丰富，含较高的维生素A、C，纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，富含蛋白质和脂质 。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能 。番石榴中含有的黄酮类化合物能与糖结合，提高周围组织对葡萄糖的利用，能促进糖类和脂类的代谢起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果 。
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