1、食材：马蹄200克、胡萝卜50克、排骨200克、玉米200克、盐20克、油2克、蒜10克、葱10克 。
2、菜市场买回来的马蹄洗净之后沿着大剖面切开，再削皮即可 。
【马蹄汤步骤】3、玉米尽量买嫩的甜玉米，胡萝卜洗净切小块即可 。
4、排骨加姜片焯水后洗净 ， 备用 。
5、所有食材加入炖锅 ， 加上与食材齐平的水炖上1个小时 。
6、出锅前加上少许盐调味即可 。
7、清爽的马蹄汤水带着轻轻的甜，顺着喉咙而下，滋润着五脏六腑，足以抚平身体的燥热，舒服 。

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