【一个核桃的热量是多少】一个核桃的热量含有热量40大卡，需要散步27.6分钟消耗完 。每100克该食物含有：脂肪58.80克 ， 核黄素0.14克，钠6.40克，锌2.17克，磷294.00克，蛋白质14.90克，铁2.70克 。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。

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