碳水化合物也是我们能量的重要来源，也是比较经济的来源，在日常生活当中很多食物都是含有碳水化合物的，比如经常见到糖类也就是白砂糖、黑糖等糖类 。
另外，谷物像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱，这些都是经常吃的所谓的主食，含碳水化合物都是比较高的 。
还有蔬菜比如含碳水化合物比较高的蔬菜，像土豆、芋头、山药也可以把它直接当成主食，还有杂豆像红豆、绿豆、豌豆、蚕豆 ， 现在也把它归成杂粮类 ， 都是含碳水化合物比较高的 。
【高碳水的食物都有哪些】还有一些水果像甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄都是含碳水化合物比较高的，还有干果类、干豆类都是含有碳水化合物特别多的食物 。

高碳水的食物都有哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 高中生怎么学好语文
• 怎么做一份策划
• 太阳系最高的山你知道吗？
• 8种方法提高情商
• 宿迁真的在建300米最高楼吗
• 椰蓉蜜豆卷的做法
• 659什么意思
• 三高人群适合吃什么
• 去高原地区用哪种防晒霜比较好
• 广东什么树木价值高也易种植