1、适当增加食盐用量
2、增加营养
3、加强体育锻炼
4、动作不可过快过猛
经验步骤：1适当增加食盐用量 ， 同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量
2增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品 ， 如人参、黄芪、生脉饮等 。此外，适当喝些低度酒也可提 。
3加强体育锻炼，提高机体调节功能 。体育锻炼对低血压有好处，可以选择散步、快走、慢跑等强度较低的运动 。
【血压低头晕怎么办赶紧来看看】4平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点 。
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