芝麻有补肝肾 ， 益精血 ， 润肠燥，通乳的功效 。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症 。
【注意】患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿、遗精者忌食 。
1、芝麻粳米粥：
黑芝麻30克，粳米60克 。加水煮成稀粥食 。亦可加糖调味服用 。
源于《本草纲目》 。本方主要取脂麻补肝肾以健筋骨 。可用于肝肾两虚、筋骨不健、四肢酸软无力等 。
2、芝麻冰糖水
生芝麻15克、冰糖10克 。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮.有润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰的功效 。
【芝麻功效】注：芝麻1把、生姜50克、共捣烂煮汁服，亦有述疗效 。

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