灵芝和芝麻可以一起吃 , 两者之间没有相互拮抗作用 , 也不会造成营养物质的流失 。
不能和灵芝一同食用的食物有:
1、松花蛋:灵芝不宜同松花蛋一起吃,是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素,松花蛋中含铅等重金属元素 , 如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值 。
【灵芝和天麻能一起吃吗】2、辣椒:辣椒中含有刺激性物质,和灵芝同食容易造成营养物质的流失 。
3、柠檬:柠檬是酸性物质 , 会造成灵芝营养物质的流失 。
不能和芝麻一同食用的食物有:
鸡肉:鸡肉中所含的蛋白质是优质蛋白
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